Ljud
Här kan du lyssna eller ladda ner våra ljudspår
Andningsankaret
Fantasiövning
Avlappningsövning
Distraktionsövning
Kroppsscanning
En tanke är bara en tanke
Du duger
Andningsankaret
Övningar och information som hjälper dig att må bättre i stressade och utsatta situationer!
